下一位力量舉之王,目前才24歲,個人紀錄:訓練中深蹲420公斤,底部停頓深蹲365公斤,三無深蹲365公斤,比賽深蹲422公斤
有些健美運動員說硬拉主要練背,其實硬拉和深蹲一樣都是主要練腿的,只是重點練臀和腘繩肌。美國體能協(xié)會把硬拉列為腿部訓練項目。
下一位力量舉之王,目前才24歲,個人紀錄:訓練中深蹲420公斤,底部停頓深蹲365公斤,三無深蹲365公斤,比賽深蹲422公斤
下一位力量舉之王,目前才24歲,個人紀錄:訓練中深蹲420公斤,底部停頓深蹲365公斤,三無深蹲365公斤,比賽深蹲422公斤